Week 5 | Een nieuw jaar, een nieuw begin

Week 5 | Een nieuw jaar, een nieuw begin

Het nieuwe jaar is begonnen. Hoe het is gegaan lezen jullie vandaag.

Maandag

Nieuwjaarsdag en ik besloot me dus niet te wegen. Vandaag zou ik nog genoeg oliebollen eten waarschijnlijk.

Toch bleek niets minder waar. Ik heb er wel geteld 2 gegeten en een appelbeignet. Daarnaast thee , sapje en water gedronken. Helaas kon “mevrouw cravings” het niet laten om wat toastjes te eten toen deze ten tafel kwamen bij mijn schoonouders.

Nog geen paniek. Nog steeds niet veel gegeten. Bij mijn ouders krijgen we saucijzen en worstenbroodjes. Ik eet een worstenbroodje, maar hij smaakt me niet zo.

Thuisgekomen hebben met name de kinderen meer dan genoeg eten gehad. Het is tijd om naar bed te gaan. Rik en ik bestellen een kapsalon. Ik bestel een kapsalon met extra groente (puur voor het idee want veel gezonder zal hij vast niet zijn!)

Na nog al wat problemen met de bestelling komt onze bestelling dan eindelijk aan. Hij smaakt me goed en ik zit onwijs vol. Tijd om naar bed te gaan.

Dinsdag

Mijn eerste werkdag van het nieuwe jaar gaat weer beginnen. Ik word wakker met een verschrikkelijk pijn in mijn buik, voel me lamlendig, m’n botten doen mij zeer en er zit een gigantische koppijn te werken.

Nee niet ziek worden.

Vol goede moed kleed ik me aan. Ontbijt met een klein bakje Griekse yoghurt en vertrek naar mijn werk.

De thee valt verkeerd, mijn maag draait rondjes, ik heb het warm en dan weer koud en ook mijn lunch zorgt er voor dat mijn maag een driedubbele salto maakt.

En binnenhouden doe ik het ook niet.

Tijd om naar huis te gaan. Thuisgekomen beland ik in bed en wil er niet meer uitkomen. Het enige wat ik binnenkrijg zijn droge kaakjes en water ; dan wel als water uit de kraan of als thee.

Avondeten neem ik een klein beetje. Rik had ten slotte bloemkoolpizza gemaakt en ik kan het niet over mijn hart verkrijgen niet iets te eten. Ik eet mijn mini deel en het is genoeg. Na het eten ga ik weer lekker naar bed.

Woensdag

Wanneer ik wakker word, merk ik dat ik nog niet helemaal de oude ben. Wel heb ik goed geslapen. En stiekem wil ik toch op de weegschaal staan.

Yes! Mijn kerstkilo is er weer af!

Ik ontbijt met wat lichts (crackers) en verdwijn weer in mijn bed.

Tussen de middag maar weer wat crackers en een milkshake (recept uit de #nbfmapp). Dit valt goed.
Mijn maag draait geen 360 graden wanneer het voedsel de bodem raakt.

Langzaam maar zeker knap ik wat op en dat vind ik fijn. Ik kan zelfs de laptop weer aanzetten om wat dingetjes te doen die in mijn hoofd zitten.

Tussendoor doen Rik en ik een workout samen. Weer langzaam oppakken na een week niks gedaan te hebben.

Ons avondeten is een pasta. Deze smaakt me goed. ‘s Avonds een grote kop thee en een koek.

Deze dag is me goed bevallen!

Donderdag

Stukken beter voel ik mij wanneer ik wakker word. Ik ontbijt met Griekse yoghurt, havermout, mango en rozijntjes.

Het is weer een werkdag en als lunch neem ik rijstwafels en hummus mee. Ik drink veel thee en water. Als tussendoortje om 15:00 eet ik een komkommer.

Weer thuis aangekomen eten we een ham/kaastaart. Een recept die ooit in de Allerhande heeft gestaan. Heel lekker vind ik hem niet, maar ik eet hem toch op. Hij voedt goed namelijk en daarmee hoop ik mijn cravings van de avonden te remmen.

Na het eten moet ik nog even achter de laptop ; ik heb nog het nodige te doen, maar op een bepaald moment ben ik er klaar mee. Na mijn kop thee en een koekje, sluit ik de laptop af, zet een nieuwe kop thee, kus Rik gedag en vertrek naar mijn bed. Ineens ben ik er klaar mee.

Vrijdag

Ik voel me toch nog niet helemaal wat het moet zijn, maar ik laat mij niet kennen en ga toch werken.
De baas heeft vrij vandaag dus ik hoef geen patat te eten vanmiddag!

De dag vliegt voorbij en ik heb mijn eten goed binnen kunnen houden!
Het is weekend en op vrijdagavond kijken we dan altijd The Voice!
Maar voor we echt aan het weekend beginnen starten we eerst nog een workout .

Twee workouts wel te verstaan! Super gemotiveerd ben ik en ik kan mijn humeur niet op.
Heerlijk dit!

Weekend

Zaterdag is het weer tijd voor de boodschappen.
Daarna ben ik flink in huis bezig geweest, dat was al een workout op zich.
Qua eten had ik mij voorgenomen om een cheatmeal te nemen want : het is zaterdag patatdag!
Dit paste nog prima binnen mijn kcal hoeveelheid van die dag.

Zondag was het streven om courgettesoep te maken.
Ik begon vol zelfvertrouwen, had alle ingrediënten in huis gehaald en ik kon beginnen.
Etenstijd naderde, we zouden vandaag op tijd gaan eten, want we moesten allemaal weer op tijd naar bed.
Tijd om mijn homemade courgettesoep (recept staat in de app) te proeven.
Vol goede moed neem ik een hap.
BAH. Oké nog een, misschien moet ik gewoon even wennen.
BAH. Rik maar even proeven dan. Ook hij vindt het niet lekker. Geen courgettesoep vanavond dus.
Ik maak voor ons allebei een gebakken ei en we eten een redelijk lichte maaltijd.

‘s Avonds ben ik in mijn foto’s aan het zoeken.
Ik moest een foto vinden van mijzelf toen ik 11 kilo kwijt was.
Dit wordt mijn motivatiefoto :

Zo heb ik een goede stok achter de deur en weet ik waar ik naar toe wil!
De zondag is weer voorbij, tijd om naar bed te gaan.

Maandag

Maandag weegdag. Wat zal de uitkomst zijn?
Vol spanning stap ik op de weegschaal : – 300 gram.

Of ik er blij mee was en hoe  ik hier op reageerde ?
Dat lezen jullie volgende week. 
Volg:

2 Reacties

  1. 17 januari 2018 / 14:48

    Elk grammetje is er eentje! Je ziet er trouwens top uit Christa. Maar dat moet je zelf ook vind natuurlijk. Daarom ben je nu zo hard aan het werk!

    • 17 januari 2018 / 16:39

      Daar heb je helemaal gelijk in Cynthia, elk grammetje is er inderdaad 1.
      En inderdaad, ik moet mijzelf er nu nog happy bij voelen en ik kom er steeds dichterbij!

Geef een reactie

You have to agree to the comment policy.

CommentLuv badge