DE AFVAL TAG

DE AFVAL TAG

Noem me een loser, maar alles wat met afvallen te maken heeft neem ik op dit moment aan.
Ja zelfs deze tag : de Afval tag (2.0) die bedacht is door kanjer Janske.

Waarom wil je zo graag afvallen?

Naast dat het voor mijn gezondheid beter is, want: te hoge BMI, wil ik ook gewoon fitter zijn, me lekkerder voelen en mijn kleding weer mooi vinden.
Ik weet dat ik het kan, want ik ben in 2014 maar liefst 11 kilo afgevallen.

Wat is je doel of zijn je doelen? Wat is je motivatie?

Ik heb meerdere doelen.
Doel 1: 5 kilo afvallen voordat ik op wintersport zou gaan.
Dit doel heb ik inmiddels bereikt zoals jullie in mijn blog over afval week 8 hebben kunnen lezen. 

Motivatie : Mijn skibroek weer passen… of ik die ook daadwerkelijk weer pas? Ja zeker! Hij mag nog iets comfortabeler zitten, maar hij kan weer aan!

Doel 2: 8 kilo afvallen voor eind april!
We hebben dan een trouwerij, waar we ‘s avonds uitgenodigd zijn en ik zou het leuk vinden als ik iets ‘leuks’ en feestelijks aan kan!

Doel 3: 12 kilo afvallen voor eind september
Eind september hebben wij weer een trouwerij. Vrienden van ons gaan dan trouwen en dit leek mij hét uitstekende moment op hard op weg te zijn naar mijn eind doel van -22kg.

Motivatie: Mij fitter, energieker, vrolijker en fijner voelen!

Heb je al eerder een (geslaagde of mislukte) poging gewaagd?

Ja dat heb ik. In 2014 viel ik 11 kilo af. De klad kwam erin toen wij aan het einde van 2014 gingen verhuizen en ik redelijk snel in 2015 zwanger werd.
Alle 11 vergane kilo’s zaten er weer aan en nog wat extra. Ik kon wel janken!

Hoeveel kilo zou je graag willen afvallen? Wat is je streefgewicht? 

In totaal wil ik 22 kilo afvallen. Dan weeg ik 80 kilo.
Met mijn lengte van 1,85 is dit een prima gewicht.

Wat doe je om je doel te bereiken?

Sporten, bewegen, bewust omgaan met mijn voeding en daarnaast gebruik ik de app van Newborn Fit Mama.

Wat zijn je grootste valkuilen en cravings?

Chocola, by far! Ik haal het expres niet meer in huis, omdat ik weet dat ik de verleiding gewoon NIET kan weerstaan.
Uberhaupt lekkernijen als koekjes etc. haal ik alleen voor het weekend in huis en zorg ik dat het op is wanneer de nieuwe werkweek weer begint.
Ik ben zo’n vrouw die geen genoegen neemt met 1 koekje, maar het liefst de hele trommel wil.

Heb je nog tips voor anderen? 

Als je het echt wil, lukt het je! Daar ben ik van overtuigd.
Het vraagt veel tijd en inspanning, maar lukken doet het sowieso!
En neem ook eens een kijkje bij Newborn Fit Mama. Zij kan je zeker helpen!

En nu ben ik eigenlijk wel benieuwd hoe het afvalproces er voor staat bij Kirsten en Cassandra!

 

 

 

Volg:

12 Reacties

    • 12 februari 2018 / 13:33

      Dank je wel! Gaat vast goedkomen. En jij ook succes dan!

  1. 11 februari 2018 / 20:42

    Wat super dat het al zo goed lukt. Wat heb je mooie haalbare doelen heb je gesteld. Valt me wel op dat het steeds voor een bruiloft is, afvallen doe je voor jezelf toch

    • 12 februari 2018 / 05:50

      Klopt, afvallen doe ik ook voor mijzelf, maar de bruiloften zijn de stok achter de deur om concreet te benoemen wanneer ik een bepaalde hoeveelheid kwijt wil zijn

  2. 10 februari 2018 / 12:46

    Je hebt mooie realistische doelen opgesteld vind ik. En wat goed dat je je eerste tussendoel al hebt gehaald!

  3. Kirsten
    10 februari 2018 / 09:09

    Je gaat supergoed! Trots op je! En wow dat jij zo lang bent! Thanks voor het taggen, ik ga hem overnemen!

    • 11 februari 2018 / 08:17

      Dank je wel! Haha ja ik ben lang! Verbazen meerderen zich over

  4. 8 februari 2018 / 14:49

    Super stoer dat je hem hebt overgenomen. Je bent al goed op weg. Het gaat je vast lukken! Zet hem op.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *