Afvalheld week 9 | weer meer kwijt!

Afvalheld week 9 | weer meer kwijt!

Tsjonge jonge. Inmiddels al 9 weken bezig en deze afvalheld is eindelijk weer een beetje meer kwijt!
Ik heb er keihard voor moeten vechten, geen grapje. Ik doe keihard mijn best, maar mijn ontzettend ondergesneeuwde zelf wil af en en toe wat anders. Tóch is het me gelukt! Ik, de afvalheld, heb week 9 ook weer doorstaan!

Lees ook : week 8

Nadat ik geen steek verder kwam met afvallen, begon de moed me aardig in mijn schoenen te zakken.
Zeg maar gerust dat ik wel door de grond kon zakken, zo gefrustreerd werd ik ervan…

Nam niet weg dat ik wel hard voor mijn doelde wilde werken.
Eerder gaf ik de moed al op wanneer ik 2 dagen niet onder mijn gewicht zat, nu heb ik maar liefst 1,5 week volgehouden en doorgezet.
Ik hoop dat mijn geduld beloond word!

Maandag

Maandag was een heen en weer reis dag. Na het heerlijke weekend, met een spontane datenight, kon ik het maar moeilijk opbrengen om uit bed te komen!
Hoe frustrerend ook, ik moest toch écht mijn bed uit.

Ryan naar school brengen, Max naar de trimmer, boodschapjes doen, sporten en vervolgens weer iedereen ophalen.
Echt rust in mijn kont had ik dan ook niet.

De tosti die ik tussen de middag probeerde, smaakte me voor geen meter, waardoor ik maar overging op een boterham met pindakaas en banaan.

‘s Avonds aten we lekker spinazietaart, echt een favoriet van de kinderen en voor mij een wel verdiend, heerlijk en gezond maaltje.
Vandaag weer een dag dat ik onder mijn kcal hoeveelheid kwam!

Dinsdag

Werken! Tijd om de kinderen naar de gastouder en school te brengen. Mijn lunch had ik de avond ervoor al gemaakt en vandaag was ik goed voorbereid!

Een heerlijke tonijnsalade wachtte ‘s middags op mij. En wat heb ik er van gesmuld!
‘s Avonds at ik spaghetti met groente en gehakt.
Beiden zijn een recept uit de #nbfmapp.

Woensdag

Mijn vrije dag en vandaag besluit ik mij weer te wegen.
Mijn laatste weegmoment was afgelopen vrijdag en ik ben benieuwd wat er gebeurd is de afgelopen dagen.

Ja hoor er is eindelijk weer wat af! Als een kind zo blij ben ik! Weer een stapje dichter bij mijn doel.

Vandaag moet ik weer wat boodschapjes halen.
Dat betekent dat ik, nadat ik Ryan naar school heb gebracht, doorrijd naar de supermarkt om wat kleine dingetjes te halen.

Onder andere voor de rest van de week, maar ook voor mijn lunch :

Een heerlijke kipsalade! Veel ui, veel paprika, maar het smaakt me goed!
Ik heb zoveel, dat ik nog meer dan genoeg overhoud voor mijn lunch van de volgende dag.

Tussen de middag komt vriendinnetje Willemien en sporten we samen.
‘s Avonds maak ik een recept uit de allerhande : Gebakken gnocchi met gegrilde groente.
Heel erg lekker!

Donderdag

Werkdag 2/3. Ik neem mijn lunch van de vorige dag mee naar mijn werk, maar weer is het teveel.
Ik eet dan ook niet mijn hele bak leeg.

Vandaag is een ontzettende slechte dag! Ik heb ontzettende cravings en mijn lichaam schreeuwt om zoetigheid!
Laat ik deze dag dan maar snel vergeten.

Vrijdag

Bijna weekend : werkdag 3/3.
Patatmiddag! En het smaakte me zo goed!
Met een licht ontbijt stap ik ‘s morgens de deur uit en met een redelijk gevulde maag stap ik ‘s avonds de deur weer binnen.
Avondeten doe ik nog wel, maar we eten vis, dus niet heel zwaar op de maag!

Rik gaat ‘s avonds naar een wedstrijd en ik heb de avond voor mijzelf.

Ik ga weer lekker wat workouts doen en na een voldaan gevoel spring ik onder de douche.
Vervolgens op de bank, waar ik tot een uur of 11 niet meer vanaf kom.
Daarna lekker slapen.

Weekend

Het is weekend. Tijd voor de wekelijkse boodschappen op zaterdag en daarna gaan we zwemmen met de kinderen.
We hebben een heerlijke middag en bij thuiskomst zijn we allemaal bekaf!

Zondag gaan we naar vrienden in Rotterdam. Gezellig borrelen en bijkletsen.

Zo genieten we van al het moois om ons heen en voor mijn gevoel kan ik de wereld weer aan!
Bij thuiskomst maken we alles voor de volgende dag weer klaar.

Ik ruim de troep op, verwen mezelf nog even met een gezichtsmasker en stap dan moe in mijn bed.
Kijk eens aan : 11000 stappen gezet vandaag! Dat moet ik vaker doen!

Maandag

En dan is het weer maandag! Het weekend is voorbij gevlogen en dat zal de komende tijd nog wel even zo aanvoelen.
Komende weken werk ik elke maandag extra, want over 3 weken gaan wij op vakantie!

Zoveel zin in! Maar voor nu…
Heb ik even geen weegmoment en kunnen jullie volgende week lezen of ik nog verder in kilo’s gezakt ben!

Volg:

10 Reacties

  1. Nicole Orriëns
    6 februari 2018 / 10:03

    Fijn dat er weer wat af is! Dat heb je denk ik ook wel nodig om vol te houden stel ik me zo voor.

    • 7 februari 2018 / 06:39

      Ja klopt, stilstaan is killing voor de motivatie!

  2. 6 februari 2018 / 17:42

    Wat goed! Lekker bezig hoor. Soms sta je idd even stil, dat zijn juist de momenten dat je door moet zetten. En die zijn het zwaarst. Succes!

  3. 7 februari 2018 / 19:06

    Echt superknap hoor. Ik val gewoon echt niet af. Afgelopen zaterdag was even een momentje van blijdschap toen de weegschaal eindelijk -2,2 kilo aangaf. Vanmorgen zat er al weer een paar ons bij. En waarvan? Geen idee want snoepen doe ik niet meer. En ik eet alleen maar gezond.
    Maar ik wil niet opgeven, al is het wel heel gemakkelijk om dat nu wel te doen.

    • 8 februari 2018 / 05:48

      Dat snap ik! Demotivatie is killing! Misschien toch 1 weegmoment per week doen dan? Want in een week kan je gewicht best wel schommelen…

  4. 7 februari 2018 / 19:29

    Wat goed! Blijf zo verder doen! eneuh… die tonijnsalade ziet er inderdaad erg lekker uit!

Geef een reactie

You have to agree to the comment policy.

CommentLuv badge