Afvalheld | Milka, wie dat ooit bedacht heeft?

Afvalheld | Milka, wie dat ooit bedacht heeft?

15 weken. Al 15 weken ben ik bezig met de strijd tegen de kilo’s.
Een strijd met ups & downs, maar dat past wel bij me.
Verschillende doelen had ik op gesteld, maar hoe ver ben ik nu eigenlijk?

Lees ook : de Afvaltag

| Waar was ik gebleven?

Zoals jullie hebben kunnen lezen in mijn laatste wekelijkse update ben ik erg goed bezig geweest.
Nadat ik enige tijd stil heb gestaan qua gewicht, was ik in week 9 van mijn afvalrace inmiddels 6,2 kilo kwijt.
Mijn tweede doel kwam steeds meer in zicht en ik was redelijk gemotiveerd.
Niemand kon mij meer van mijn stuk brengen : die 10 kilo kwijt raken, dat werd een eitje!

| En verder?

Na week 9 ben ik gestopt met de wekelijkse updates.
Waarom? De stress voor de wintersport begon en voor mijn gevoel was ik niet goed bezig met mijn doelen.
Daarnaast was ik vooral druk met mijn droom en mijn droomproject en had ik andere prio’s.

Neemt niet weg dat ik mij wel wekelijks gewogen en gemeten heb.
Elke week weer deed ik 3 x per week 2-3 workouts. Motivatie ten top, ondanks dat ik toch ook af en toe mijn duistere momenten had. De cravings waren niet van de lucht en met de cravings kwamen ook de emotionele buien weer meer op. Nog even doorgaan en ik was weer terug bij af.
Koekjes, chocola, eerlijk waar, als je mij thuis had laten zitten, had ik de supermarkt leeg gekocht.

| Tussenstand

We zouden op wintersport gaan en ik was heel erg benieuwd of ik mijn doel nog ging halen voordat wij weg zouden gaan.

-7,7 kg

Ik was blij! Op 300 gram na, had ik mijn tweede doel al bijna bereikt. Toch hield ik mij voor ogen dat er tijdens de wintersport het nodige aan zou komen. Vol goede moed ging ik weg en had mij voorgenomen niet al te veel te letten op mijn eten en vooral niet bezig te zijn met mijn food app.

Dit lukte. De Milka’s waren niet aan te slepen. Ik heb genoten van spätzlen, schnitzels, bier en lekkernijen.
Eten was er in overvloed. Of ik aangekomen was, dat zou ik na mijn vakantie wel weer zien.

| Back on track

De thuiskomst kwam sneller dan ik wilde en daarmee ook het moment om de ‘schade’ op te nemen.

+0,4 kg

Dit viel mij nog mee! Waarschijnlijk dus merendeel vocht.
Ik kon mijn geluk niet op, die 400 gram zou er zo weer af zijn!

En ik kreeg gelijk. Na 3 dagen weer gezond bezig geweest te zijn stond ik weer op de weegschaal.

-0,9 kg

Wauw! Inmiddels ben ik dus al 8,2 kg kwijt! Niets zo gemotiveerd als een vrouw die haar doelen behaald.
Daarom heb ik mijn doelen bijgesteld.

10 kilo kwijt voor eind april.

Als ik zo door ga als ik nu doe, dan moet dat geen probleem zijn!

| NBFM SUMMERBODY CHALLENGE

Vandaag start de NBFM Summerbody Challenge. 12 weken ga ik fanatiek aan de slag met mijzelf en mijn afvalrace. Waarom ik dit er nog extra bij ga doen?
Ik wil fit de zomer in. Dat ene jurkje wil ik kunnen dragen, er hangen nog wat leuke jurken in mijn kast die ik inmiddels al bijna 3 jaar niet meer aan heb gehad, omdat deze niet mooi en lekker meer zaten. Ik wil weer voor de spiegel staan met een gelukkig gevoel, blij zijn met hoe ik er uit zie en wat ik aan trek.

Inmiddels kwijtgeraakte kilo’s : 8,9
Mijn doel : 6 kilo kwijt in de komende 12 weken.
Inmiddels kwijtgeraakte centimeters : 16
Mijn doel : Nog 4 extra centimeters kwijt in de komende 12 weken.

| Jullie zijn weer op de hoogte. Mijn afvalrace gaat best wel goed! Ik ben in ieder geval blij met de nu al behaalde resultaten. Eind van de maand zal ik weer een update met jullie delen. Zou ik het halen, die 10 kilo eraf voor eind april?
Volg:

2 Reacties

  1. Sandra
    21 maart 2018 / 22:03

    Wauw meid wat ben jij goed bezig zeg!
    Die 10 kg ga je zeker redden voor eind april! Ga zo Door en geloof ik je zelf!!!!!

  2. 21 maart 2018 / 18:02

    Wat ben je lekker bezig! Echt een powervrouw! knap dat je zo’n doorzettingsvermogen hebt! Kan ik een voorbeeld aan nemen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *